Achten Sie einmal darauf – sind Sie vielleicht ein bisschen zu perfektionistisch? Oder haben Sie einen Kollegen oder eine Kollegin, bei dem/der die Fähigkeit, eine Aufgabe „loszulassen“ und weiter zumachen, eher hinderlich als nützlich ist? Die Fähigkeit, das Beste geben zu wollen, ist ein edler Charakterzug, aber wie bei den meisten Dingen in dieser Welt können wir auch davon profitieren, wenn wir ab und zu „vom Gas gehen“. Aber es ist nicht so einfach, wenn man ein Perfektionist ist.
„Ich bin fast fertig mit der Aufgabe, ich muss nur noch prüfen ob …“, „Ich habe mich gefragt, ob wir noch besser abschneiden könnten, wenn wir…“ und „….und ich konnte es nicht lassen, ich habe die ganze Nacht darüber nachgedacht…“. Vielleicht erkennen Sie sich in den oben genannten Personen wieder oder Sie haben eine bestimmte Person im Sinn?
Es ist wichtig, dass wir gut sind in dem, was wir tun – der Handwerker, der Ingenieur, die Krankenschwester, der Lehrer, der Manager – ob wir nun mit den Händen oder mit dem Kopf arbeiten, es werden hohe Anforderungen an uns gestellt, damit wir unsere Arbeit gut machen. Und wenn wir von Perfektionismus sprechen, wird diese Eigenschaft oft mit dem Bedürfnis nach Können und Kompetenz in Verbindung gebracht. Aber die positive Eigenschaft kann uns auch daran hindern, unsere beste Arbeit zu leisten. Wir können „zu viel des Guten“ haben. Denn insbesondere Perfektionismus kann ein Hindernis für unsere Produktivität sein und zu mehr Stress und sogar Angst führen.
Drei Formen des Perfektionismus
In einem Artikel der Harvard Business Review werden drei Arten von Perfektionismus beschrieben: „Kontrollbedürfnis“, „Übererfüllung“ und „Aufrechterhaltung von Gewohnheiten“.
1. Das perfektionistische Bedürfnis nach Kontrolle
Wenn Sie ein Perfektionist mit einem großen Kontrollbedürfnis sind, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass alle Ihre Aufgaben oberste Priorität haben und gleich wichtig sind – und natürlich müssen alle perfekt erledigt werden. Das Kontrollbedürfnis beim Perfektionismus kann Ihre Produktivität beeinträchtigen, da Sie oft dazu neigen, alles selbst machen zu wollen, und es Ihnen gleichzeitig schwer fällt, eine Aufgabe zu delegieren, was dazu führen kann, dass die Aufgabe enorm zeitaufwändig wird.
2. Der Drang des Perfektionisten, zu viel zu erreichen
Manche Perfektionisten haben einen unbeschreiblichen Drang, immer der Beste sein zu wollen. Ständig Höchstleistungen erbringen zu müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie immer – bei der Arbeit und zu Hause – bei jeder einzelnen Aufgabe mindestens 110 % geben müssen. Dieser Erwartungsdruck kann dazu führen, dass Sie (unbewusst) das gleiche hohe Maß an Fleiß von Ihren Kollegen erwarten, was zu großer Frustration und Leistungsangst bei denjenigen führen kann, die nicht das gleiche Bedürfnis nach Überleistung haben.
3. Der Perfektionist als Gewohnheitstier
Gewohnheiten können in unserem Leben gut sein, und oft haben wir Gewohnheiten und Routinen für viel mehr Dinge, als uns bewusst ist. Aber für einen Perfektionisten können Gewohnheiten auch störend sein. Perfektionisten verfügen oft über ein hohes Maß an Selbstdisziplin, um ihre Gewohnheiten und Routinen beizubehalten, aber Perfektionisten können auch einen unangemessenen Drang verspüren, diese Gewohnheiten auch dann auszuführen, wenn sie nicht notwendig sind. Dies kann zeitaufwändig sein und im schlimmsten Fall kann diese perfektionistische Herangehensweise an Gewohnheiten und Routinen zu einem Burnout führen, wenn Sie nicht erkennen und priorisieren können, was Ihre Zeit und Aufmerksamkeit erfordert.
Perfektionismus und Persönlichkeitsprofile
Apropos Perfektionismus: Es ist wichtig klarzustellen, dass diese Eigenschaft nicht mit Selbstsabotage verwechselt werden darf. Bei der Arbeit von e-stimate mit Persönlichkeitsprofilen decken wir den Grad des Perfektionismus der Person auf. Dies eröffnet natürlich einen konstruktiven und unmittelbaren Dialog darüber, wann die Persönlichkeitseigenschaft eine Stärke für den Mitarbeiter oder die Führungskraft ist und wann und in welchen Situationen sie zum Hindernis werden kann.
Die blaue (perfektionistische) Person
Fragen Sie sich, ob es eine oder mehrere Persönlichkeitsmerkmale und Typen gibt, bei denen Perfektionismus (oft) eine besonders große Rolle spielt? Dann ist die Antwort blau. Die blaue Person aus den e-stimate Persönlichkeitsprofilen ist diejenige, die besonders viel Perfektionismus aufweist.
Lesen Sie hier mehr über das e-fivefactor-Profil und die Persönlichkeitsmerkmale, die im blauen Bereich liegen.
Möchten Sie mehr über Persönlichkeitsprofile und Perfektionismus erfahren?
Mehr über die Schattenseiten des Perfektionismus und mögliche Wege, weniger perfektionistisch zu sein, können Sie in dem Artikel der Harvard Business Review hier nachlesen.
Lesen Sie auch: „Ist die Persönlichkeit angeboren oder bildet sie sich in Interaktion mit unserer Umwelt?“